一般背调时，普通公司的HR会通过招聘网站、公司官网和公众号等渠道进行办公电话搜索，然后直接联系HR对你进行了解，大公司通常会委托第三方调查公司进行背调。

上述两种情况均不会让你提供HR电话，当然还有一种情况，HR让你提供背调电话可能是一种测评方式。如果你提供的是座机，可信度会比较高。如果是手机号码，则HR可能会按照自己搜寻的信息进行核实。

但是，话说的也不能太满，也有少数公司的HR的确会根据你提供联系方式进行直接核实或者不核实。不论如何，如果HR让你提供背调的联系方式，建议坦诚提供比较保险。